Questions / Réponses

Bienvenue sur la page des questions fréquemment posées ! Ici, je rassemble les interrogations les plus courantes concernant le coaching de vie, mes méthodes de travail et la façon dont je peux vous accompagner.

"Je me sens perdu, le coaching peut-il m'aider ?"

Oui, absolument. Le coaching de vie vous offre un espace pour clarifier vos pensées, définir vos objectifs et trouver les étapes concrètes pour avancer.

"J'ai peur de ne pas y arriver seul. C'est fait pour moi ?"

Beaucoup de mes clients se sentent comme ça au début. Mon rôle est de vous guider, de vous donner les outils et la confiance nécessaires pour que vous puissiez surmonter les obstacles, à votre rythme.

"Combien de temps dure un coaching?"

La durée varie selon vos besoins. Nous définissons ensemble un plan personnalisé.

"J'ai du mal à gérer mon stress au travail. Le coaching peut-il m'aider à moins subir la pression ?"

Absolument. Nous identifierons ensemble les sources de votre stress et développerons des stratégies concrètes pour mieux le gérer au quotidien.

"Je me sens épuisé par la charge mentale de la maison et du travail. Comment le coaching peut-il alléger ça ?"

Nous allons décomposer ce qui vous pèse. Le coaching vous aidera à prioriser, déléguer, et mettre en place des routines plus saines pour retrouver de l'énergie et un meilleur équilibre.

"J'ai une idée de projet qui me tient à cœur mais je n'ose pas me lancer. Est-ce que vous accompagnez ce genre de démarrage ?"

Oui, tout à fait ! De nombreux clients viennent avec des projets "endormis". Mon rôle est de vous aider à passer de l'idée à l'action, à structurer votre projet et à surmonter les peurs qui vous bloquent.

"J'ai du mal à dire non et je me sens souvent débordé parce que j'accepte tout. Le coaching peut-il m'aider?"

Oui, clairement. Nous travaillerons sur votre capacité à affirmer vos limites et vos besoins. Vous apprendrez des techniques pour communiquer de manière plus affirmée, tout en respectant les autres.

"Je me sens bloqué(e) dans ma carrière, je ne sais pas quelle direction prendre. Le coaching peut-il m'éclairer ?"

Oui. Le coaching vous aidera à explorer vos envies, vos forces, et à identifier les opportunités. Nous tracerons ensemble un chemin clair pour votre évolution professionnelle, étape par étape.

"Est-ce que je vais devoir parler de mon passé ?"

Pas nécessairement. Le coaching est principalement axé sur le présent et l'avenir. Nous aborderons votre passé uniquement si cela est utile pour comprendre vos blocages actuels et vous aider à progresser.

"Je suis très occupé(e), comment intégrer le coaching dans mon emploi du temps ?"

Je m'adapte à votre rythme. Les séances sont flexibles et peuvent être planifiées en fonction de vos disponibilités, même à distance par visio, pour un maximum de confort.